当时已是建安九年腊月，刺骨的寒风如同一只怒号的怪兽一般厉声怪叫，许多军士都穿上了厚厚的冬装，可是这些参训的士兵却都只穿一身铁甲，里面所穿的只是单衣，他们之所以这样做，主要是担心穿得太厚会影响速度，以致自己被淘汰，成为众人耻笑的对象。
一刻钟之后，所有的士兵全都如期完成任务，既便是那二百九十八名只能算是准骁卫军的成员也都不例外，而且刘琦还惊讶的发现，其中那个小将丁奉竟然直接负重四十斤。虽然负重多了一些，但是速度竟然非常靠前，不由暗暗点了点头，心想这个丁奉果然具备名将的潜质，仅仅从今天这一点就可以看出来。
之后就是紧急的集合，刘琦要求禁卫军在三个弹指的功夫之内入队成列，对骁卫军的训练也是同样的标准，而如果能做到这一点，最主要的就是找好各自的位置，然后迅速的入列。
各自的位置早在负重训练之前都已经排好，每个人与身旁袍泽都的相邻关系是固定的，每个人只要直接找到自己的袍泽，就能找到自己的位置了，而这也只是最初的训练，在之后便会以中间的司旗手为目标，算准与司旗手之间的距离，然后迅速入列，规定时间之内前面的袍泽来不了，则自己迅速补上，这是为了防止战场上出现伤亡之后或者是遇到其他紧急情况之后迅速列队所进行的专门训练。
这些将士们虽然在之前没有接受过这样奇特的训练，但是却并不妨碍他们迅速的完成任务，在规定的时间内就排列起了完整的队伍。
之后又是阵型训练，要求队伍在不同的队列之下迅速结成不同的阵型，以便应付各种复杂的局面。
训练了小半个时辰之后，张彤下令略作休息之后，又开始按照刘琦的古怪训练方法，开始教授大家做俯卧撑。
张彤首先一步一步的向大家详细教授动作要领，然后要求大家慢慢地学，等到大家都学会之后，再要求大家加快动作，过了半个时辰之后，见大家已经很熟悉了，便下达了一个命令：“日后这便是我们大家最基本的训练手段，每次做一百个，时间限制在在半柱香之内，限制时间内完不成的直接淘汰。当然，这还只是短期内的目标，以后的训练量和时间以后会逐步改变，现在的禁卫军是二百个，半柱香之内完成，而且每天做三次。你们若不信，本将可请主公麾下的一名禁卫军来做给你们看。”
之后张彤便请示刘琦，从他身边随便点出一名禁卫军来做俯卧撑，结果二百个做完之后，竟然只用了一百二十息的时间，只是规定时间的八成。
“他能做到，我们也能做到。”骁卫军们每一个都热血澎湃，不肯服输，立刻咬着牙开始埋头苦训起来，刺骨的严寒丝毫无法阻挡他们的热情，他们一个个纵情大叫，机械的屈伸着手臂，几乎榨紧了身体内的每一丝潜能……
俯卧撑只是其中最基本的训练手段，接下来还有刘琦专门请人定做的专门训练工具，杠铃、单杠、双杠等等，除此之外还有常规的长矛、弓箭等，要求大家每天投掷长矛数百次，每次的距离不能少于一百步。
除此之外还有各种奇特的训练，其中有一种最令人触目惊心，那就是练摔倒，这种训练方法是，高高向后跃起，不低于五尺，然后用后背猛砸坚硬的校场地面，要求每次围着校场摔一圈，虽然这样的训练是他们见所未见，闻所未闻，但是所有的将士全都没有退缩，他们全都咬着牙，拼尽自己的全力投入训练，结果一天下来，校场的边缘部分都出现了一圈殷红的血迹……
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