晨晨小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

赵前程轰轰烈烈的求爱就在小夏老师喷嚏连天中结束了,当然,这件事并没有完,由于赵前程轰轰烈烈的求爱场面“污染”了纯真无邪小朋友们的心灵,校长责令他在全校师生面前做检查,赵前程的文字表达能力超强,所以写检查对于他来说,简直就是小菜一碟。

赵前程洋洋洒洒写了五千字的检查,其态度的真诚史无前例,也可能是“人逢喜事精神爽”,就连检查的语言也是前所未有的优美浪漫。

课间操,赵前程站在讲台上声情并茂的朗诵了他的检查,小夏老师在台下捂嘴偷笑,风儿调皮的吹乱了她的长发,白云也过来凑热闹,挡住了午后依旧热烈的阳光,一切都是那么美好。

可惜,美好的时光总是特别短暂,赵前程和小夏老师在一起的时间过的特别快,不知不觉中,两个人已经谈了半年的恋爱。半年里,赵前程每天都过的特别充实,只要没有其他人在场,赵前程就会把小夏老师轻轻的揽在怀里,而此刻就是两个人最幸福的时光了。

小夏老师虽然长的文文静静,可内心却是一个向往大自然,向往自由的“冒险家”。每年的寒暑假,在小夏老师的家里绝对找不到她的人影儿,她不是在登山,就是在去登山的路上。

她对登山的热爱简直到了发狂的地步,而且她还参加了一个登山俱乐部,里面都是志趣相投的登山爱好者。只要有好的登山线路,俱乐部的成员就会兴奋的相伴而行。小夏老师邀请过好几次赵前程,让他跟自己一起去登山,并对他详细介绍了爬山的十大好处。

1、爬山对心血管系统的作用。爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而达到预防心脑血管疾病的目的。

2、爬山对呼吸系统作用。爬山能提高呼吸肌的力量,有利于保持肺组织的弹性,改善肺脏的通气和换气功能,增加吸氧能力,并提高全身各器官的新陈代谢水平;另外爬山大多依山傍水,植被丰富,空气清新,绝少污染,且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能,有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。

3、爬山对肌肉骨骼的影响。经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。

4、爬山对神经系统的影响。经常爬山锻炼,能改善中枢神经系统的机能,使人精力充沛,动作敏捷,工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况,降低神经系统的疲劳和精神紧张,提高睡眠的质量。

5、爬山对消化系统的作用。经常参加爬山锻炼,能量消耗增加,对各种营养物质的需求增加,因而食欲增加,消化系统的功能改善,使胃肠道蠕动加强,消化液的分泌增加,营养物质的吸收也随之增加。

6、爬山对免疫系统的影响。经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力,减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病,以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。

7、爬山有减肥作用。减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量,运动是人体最主要的能量消耗渠道,但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动,由于供氧充分,持续时间长,总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜,持续时间较长的运动方式,因而具有独到的减肥效果。

8、爬山能激发人的智慧。整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松,就象打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐涌现出来,任其奔腾。

9、爬山对精神健康的影响。爬山使人有回归自然,亲近大自然的感觉,可转移日常工作中的精神压力,高耸的山峰,弯曲的山路又是对体力和意志的考验,经常爬山能够增加自信心,有利于摆脱不良的心境,使精神、心理更健康。

10、爬山是最好的镇静剂。当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时,可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善,因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。

小夏老师讲的口干舌燥,可是赵前程属于“四体不勤”之人,实在懒得跟小夏老师四处奔波,便无情的拒绝了小夏老师的软磨硬泡。

某周五,小夏老师开心的跟赵前程说:“赵老师,我们登山俱乐部打算明天去探索一条新线路。”

赵前程对小夏老师的登山俱乐部并不了解,也不知道小夏老师所说的探索新路线是什么意思,便随口嘱咐道:“好!祝你们玩的开心!一切小心啊!”

小夏老师点点头:“放心吧!我们已经探索出好多条登山线路,每一次都很顺利,老天看我这么可爱,肯定会保佑我一切顺利的。”

赵前程也开玩笑:“老天看你可爱,可能会邀请你上天去做天使,你可千万别答应,一定要记得人间还有一个爱你的我在等你。”

小夏老师笑眯眯的说:“我才不说呢,如果老天让我去当天使,我就只做你一个人的天使,每天在你身边看着你、陪着你好不好?”

赵前程点头:“当然好!我有一个长着翅膀的女朋友是多么光荣的事,到时候你可以带着我一起飞,我们一起跨过高山、飞过大河,飞向新世界。”

小夏老师笑着倒在了赵前程的怀里说:“你太重了,我带不动你。要想和我一起飞,你先减掉五十斤再说。”

赵前程惊讶的说:“小夏,我减掉五十斤就剩一百一十斤了,你不觉得一米七八的我一百一十斤有点轻?”

小夏老师笑着摇摇头:“不轻不轻,那样正好,正好和我一样重。”

喜欢缘起青青请大家收藏:(www.ccxs.cc)缘起青青晨晨小说更新速度全网最快。

晨晨小说推荐阅读: 夏日萤火虫弄妆继承者驾到:校草,闹够没!蜜爱百分百:校草的专属甜心且听风吟诉衷情恶魔少爷别吻我青藤心事——中学时代一般女孩他与繁花共生似曾相识月归来六月雪她家许总言笙记不是我说,你智商真的不行恶魔住隔壁:小甜心,请注意!奔跑倒计时鞋带与耳机线最强女王:早安,修罗殿下你好消防员纯情帝少黑化日常恶魔吻上瘾:甜心,抱一抱暗恋成习惯终于等到你流动指间的爱萌宝1加1周小云的幸福生活故卿辞真千金是团宠大佬每天对着大佬撒个娇全员沙雕希声国家分配的对象是我班主任明火把你裙子穿上夏末的青春纪念册重生九零小美好青春制暖逆流神明大小姐又在上房揭瓦万物皆星辰假面桃李不言gl热血社畜不乖我就吃掉你!青春都有期限剑有话说穷小子和白富美王牌校草别惹我初见情深你似海国民校草宠上瘾重生学霸军嫂
晨晨小说搜藏榜: 佛系小青梅暖妻在手狂妄爷有天光云影月徘徊冷血杀手四公主全员沙雕学院:火系公主希声国家分配的对象是我班主任快乐的风景里都有你明火重生七五成长计划军少的神医辣妻Hello,校草大人!把你裙子穿上感情的距离夏末的青春纪念册唯以晨曦故从未能和你在一起疯了吧,我和联姻对象在恋综爆火他的小奶杏拽丫头与校草同居此音无佳期此事古难圆拐个男神当老公重生九零小美好正正相斥冷极也有夏天吗后索奶油草莓有点甜听说你曾经来过首席校草:国民男神带回家休书写在青春的故事周小云的幸福生活都城雾凉平凡的安小安萌宠小甜心:校草,轻点吻在他心头放肆音之吻爱情呼叫救命于他心上撒个野青春制暖萧思穆想相思是甜的你予我的四季鲲鹏浅浅爱跌跌撞撞三十年四月的秋你是我的安然清寒沐月
晨晨小说最新小说: 予他奔赴已久又一春娘子爬墙记拐个男神当老公贱者长存命中注定土匪养包子重生之幽灵棋手重生之清太子妃冷血杀手四公主殿下迷吻小小宝贝王牌恋人全球限量初情似情妖魅公主误惹邪魅殿下贵族校草拽拽未婚妻时擦我的黑道男友邪恶校草拽校花皇家四号恶魔校草盛爱小萝莉调皮千金玩转校园吸血殿下别使坏冷公主的复仇使命我的波塞冬恋上皇室冷公主十二贵族少爷一王二少三殿下女扮男装:少爷请多指教冰山殿下的小迷糊婚后甜爱:腹黑老公小冤家随身空间:重生豪门弃妇独家公主限量爱霸道校草的刁蛮丫头高冷BOSS潜规则:强吻77次全能少女:校草男神抢着爱惊艳!名门少爷拽千金校草殿下,请住口!小白经纪人pk恶魔天团我曾经爱你如生命重生之天才少女伪萌少主勿靠近99度爱恋,再遇首席前夫!萌宝无敌:拐个总裁当爹地宠妻甜丝丝:老公逼婚有新招校草是女生:捡个男神宠回家傲娇少爷控萝莉萝莉出逃请支招萌神恋爱学院潜入皇家美男团惊艳!呆萌甜心正在变身