晨晨小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

奥克利布置完训练以后,王凯就开始训练,两个陪练,一个陪练负责练习王凯防守投篮,另一个是负责练习王凯对于突破的防守!

大乐在那边的防守训练也是很有针对性的。而且一切都是罗德曼亲自上阵。罗德曼亲自的让陪练一点点的去做。

从之前训练过的那种遇到挡拆开始演练。一边去做示范,一边让大乐注意看,否则大乐有可能就就馒头吃了,是真的馒头呦!

你注意看,首先当持球人运球至定弧的时候。你对位的内线球员要上去做挡拆,此时你要学会判断对面的意图,有一些人是不是真的要做挡拆。这个你以后打球的时候也是这样。

挡拆分两种,一个是真的,一个是假的。其实真假的区分就是进攻终结方式的区分。如果你是做真的,那么就是你更多是为持球人创造出来一些空间,来完成进攻,直接中远投或者持球突破到篮下,上篮或者扣篮。也可以说,你去挡拆去为队友得分创造机会就是真的!(这是我对挡拆的理解,仅代表我自己的看法!可能有其他的专业术语)如果你是做假的挡拆,那么就是为了让持球人为你创造机会,你如果有中远投能力你可以上去做一个假掩护,往外线弹。持球人会把球传给你的同时替你去做挡拆。或者你一个假掩护以后往内切,持球人把球传给你,你在内线得分。无论你做真或者假的挡拆其实都是为了形成一种换防,大打小或者小打大。最终形成错位,或者空位的机会。

这是挡拆在场上的进攻上的目的,而你在场上防守的时候就得学着判断对面内线做挡拆的目的。如果是真的你就得防止对面中远投或者突破。如果是假的你就得学着去跟住你该防守的人。

现在你练习一下,你放我,你们两个陪练过来一下,按照刚才我说的打一遍真的,打一遍假的。

对,你得跟过来,我这个是假的。你就得跟出来防止我投篮,但是防守习惯不好。过来以后不能够吃晃,绝大多数的内线投射能力一般,你得多防备一点,别让他们突破到内线。你一定要时刻保持对于重心的控制。如果你的重心被晃起来了,你的横移速度就会下降,你就被人轻松的过掉。

现在陪练,你陪他练习一下对于重心的控制,你们尽可能的做各种假动作,想办法晃起他的重心。让他学会掌控他的重心。

罗德曼就走到一边去和奥克利他们碰头。奥克利扔给罗德曼一瓶水,嗓子冒烟了吧!喝口水吧,这两个小子很多都不懂啊!咱们这么教不累死也会把嗓子给喊废了!

是啊,咱们两个这么教有点太累了。罗德曼扭开水一口把水全喝了。

兰比尔拿着训练计划走过来拍了拍两个人的肩膀,“你们辛苦了,但是你们的付出是有效果的,你看那两个小子。”

奥克利和罗德曼顺着兰比尔的手指看去。看到的一切,让他们觉得自己的辛苦是值得的。

王凯在经过奥克利的特训以后,他慢慢的对持球人的投篮和突破的时机把控的很好。

兰比尔说道,你看短短的一个小时,他对这两个陪练的投和突把握的很好,他对时机的把控有着天生的嗅觉。他不会轻易的去做动作,他会慢慢的等待,寻找一个最好的时机去下手,他就像是一个老猎人一样,等着猎物慢慢的漏出头,最后一击必杀。再加上他的身体素质远远超过很多球员。所以他可以很轻松的去做出进攻球员意想不到的防守。你们现在必须要一点一点的把防守技巧传授给他们,他们的学习能力很好。

你们在看大乐那个憨货,他的外形会欺骗很多进攻队员,他们会认为他的速度不会特别快,但是他突然启动的那一下特别快,他虽然体重很大。但是他对自己身体的掌控超乎你们的,以后跟他对位的球员的意识。你让他训练自己的重心,你发没发现,他有的时候会欺骗对手。你别看他憨憨的,你看刚才那个他防守突破的那球,他刚刚是故意的使自己的重心向上,然后快速的降低重心,放过防守人跟着他,然后盖帽。

他其实很聪明。但是罗德曼你必须让他明白一点,他可以这么防守但是一定要让他养成正面防守的习惯,这样赌博的防守一旦对面后卫速度或者出球速度够快他根本没法防守。

他们身上有着好的,也有着坏的,他们更多的是利用自己的平常的习惯去防守,你们就是要让他们知道正确的该是什么样的,他们的可以保留但是必须让他们知道利弊关系。在分析清楚以后,慎重使用。

以后每天晚上咱们找出来一些重点的,有代表性的比赛视频。咱们到时候做分析。分析防守的同时,让他们自己体会对面的进攻战术,让他们看完比赛录像以后,写出他们对对面球员,球队,战术的判断。

咱们必须让他们学会自己判断对面的进攻,判断出来以后让他们再写出自己该如何的防守。

三大“恶人”商量完以后,看看时间,就让他们停止了今天下午的训练。

兰比尔一声哨响,让众人过来集合,今天你们训练的都很好,但是还是有些方面做的不是特别好,以后晚饭后咱们集合一下,做一下视频录像的分析。来帮助你们更好的学习和阅读对面的进攻,你们要思考对面进攻战术,思考自己应该怎么防守,最后给我形成书面的或者口头的阐述。

最后大家把手放在一起。数3.2.1.喊“团队”!

3

2

1

团队!

今天下午训练完后众人还是去底特律的医疗部门去做放松,威廉姆斯已经订了设备,但是还没有到,明天差不多医疗人员和设备就能安排上。

可是王凯,王大少内心是抗拒的,因为他害怕,自己还没洗澡的时候碰见活塞队的球员,万一搓出来泥了,那不是特别的丢脸吗?

喜欢篮坛希望请大家收藏:(www.ccxs.cc)篮坛希望晨晨小说更新速度全网最快。

晨晨小说推荐阅读: 从枣子哥开始梦幻阵容大叔的疯狂职业生涯LOL:我还能秀!从小李飞刀开始游戏四万年梦幻西游:我能编辑属性一开始我只想当个演员网游之神王法则网游之神话人物网游之阴邪无罪天国的水晶宫FGO闯异界网游之璀璨死神VS火影BVN六指门魔传奇大英雄穿越火线之我在火线世界英雄联盟之啸傲天下网游之最强剑士全能店主我是武球王网游之我老爹是沈万三网游之我是武学家网游之毒师传说你又把天聊死了我不想当老大我叫欧楚良联盟之冠军之路疯人院之毒师也疯狂全能运动系统下班后的异世界NPC生涯完美机甲剑神拳皇幻想世纪竞技之王卡神世界围棋传奇Moba:奇怪的上单土财主系统大道有贼乒乓小旋风壹号卫诡异流修仙游戏逃离塔科夫之垃圾系统篮坛希望九星十号成神从败家开始电竞黄埔从直播开始网游之盗皇网游之王者再战
晨晨小说搜藏榜: 领主时代:百倍增幅我是前锋大吉大利,绝地求生后武侠时代网游:我能扫描一切我创造了游戏世界网游之神级吞噬系统联盟之竞技之魂我能无限回收强化属性老子的力量还不够发现哥哥叫百里守约LOL:我在峡谷捡碎片英雄联盟之中单荣光无限之变身英雄联盟翡冷翠的时代绿皮救世主网游漫威:无限模板王者荣耀之极限荣耀穿越原神世界最终成神那件事中锋至上NBA之从打爆韦德开始异界之宠物系统一个都别想跑出新手村足坛最强利刃我的现实是明日方舟世界冠军打工仔英雄联盟之史上最坑网游之猎者无双我真不是恶魔宰相我在德玛西亚授业一百年大叔的疯狂职业生涯荒岛求生:我能看到宝箱提示网游之神宠猎人轮回重开模拟器御兽世界OL英雄联盟:从艾欧尼亚开始签到全球炼器:开局百倍材料爆率网游之无敌幸运值起床孵化推铁了,部落要凉了暗黑之骷髅王LOL之喷我就变强我有万千技能网游三国之领主崛起我的副本太受欢迎了全民成神游戏最强女佣兵:枪战女王我的主机连通小世界DNF之玄学大师从三国开始打穿世界网游之阴邪无罪
晨晨小说最新小说: 人生扮演游戏真实游戏,我不可能是天灾网游之九转轮回妖人金靴网游之佣兵世界篮坛之氪金无敌三国神话世界农民工玩网游网游之帝王归来篮球志之王者之路网游之刺客重生网游之血影修罗网游之王牌战士网游之狂仙网游之傲视群雄神奇教练网游之俺是奶妈无限穿越DNF之战魂不灭.A足坛上帝禁区绝品外挂网游之王者归来网游之再登巅峰重生之纵横苍穹我是前锋超神枪炮师异界战略大师穿越火线之AK传奇网游之诸神世纪高手寂寞2院长驾到网游之见钱眼开篮坛天皇修仙升级礼包网游之摸尸大神游戏三国之英雄传说鲜血圣骑士混在异界的骨灰级玩家网游之妖孽人生重置属性暴走分卫商人也彪悍埃提亚网游之江山美人王子的优雅球在脚下传奇法师异界纵横英雄联盟之王者永不下线华山掌门路