一般人流落荒岛，定要绞尽脑汁设法逃离。
可常威与黄蓉却不同。
常威是刚刚接触到从前只存在于幻想之中的神奇武学，又能清晰地感受到自己的修炼进境，彻底沉迷了进去，一门心思只想着练功，根本没考虑过目前的处境。
黄蓉则本就是海岛宅女，打出生起，就在桃花岛宅到如今，身在海岛自是毫无困扰。
她从小就没有玩伴，扮家家酒都只能自己跟自己玩，现在有了常威这么一个既能体现她“慧眼如炬”，又能担当上好沙包，让她尽情展现“高强武艺”的玩伴，她自然也是不着急，颇为期待常威的成长。
小岛虽不大，却也有淡水可饮，有树林供柴，有山洞避风，又有各种野味海鲜充饥，因此二人竟是都没有想过离开的事。
午后。
树林之中，一棵合抱粗的大树前。
常威垂手肃立树前，缓缓抬起右手，呼吸之间，运劲于掌，整只手掌，霎时变成青黑之色，宛若铁块铸成。
忽然，他暴喝一声：“铁沙掌！”
手掌应声而出，狠狠拍在树身上，嘭地一声爆响，树皮炸裂，木粉纷飞，坚硬的树干之上，赫然出现了一个深达半寸，宛若斧凿的掌印！
“不错！”旁观的黄蓉秀眉一扬，眼过一抹惊叹：“才修炼一个上午，居然就有了这等掌力！不过……”
她眨巴两下眼睛，颇为困惑地看着常威：“为什么要叫出来？”
常威沉吟一阵，郑重道：“那样子比较有气势。”
“唔……”黄蓉食指点着下巴，偏着脑袋，回想一二，竟意外地觉得，常威出掌前那一声暴喝，还真的颇有几分威猛气势，与铁沙掌的刚猛劲力相得益彰。
可是……
“气势是有了，然而把自己的招式名叫出来，不是会让敌人早有准备吗？这样子打架是不是有点傻？”
“这不是傻，是光明正大。”常威背负双手，昂首挺胸，“男子汉大丈夫，行走江湖，就是要堂堂正正，挟煌煌大势，摧枯拉朽，横行天下！”
“好志向！好气魄！”黄蓉竖起大拇指，赞叹一声，又挽起袖子，招手道：“来来来，我们再打一场，你先打赢我，再来吹嘘摧枯拉朽、横行天下吧！”
常威嘴角微微抽搐一下：“我铁沙掌很凶残的，你就不怕我打伤你？”
“你呀，摸得着我的衣角再说吧！”
黄蓉嘻嘻一笑，轻盈跃起，碧波掌法若重重海浪，朝常威罩去。
理所当然地，她又痛痛快快地打了一场。
铁沙掌乃是专修掌力的功夫，练成之后，掌力刚猛，威力巨大，但并没有什么招式打法。
毕竟，这只是江湖上广为流传的“铁沙掌”，而不是铁掌水上飘的那一门“铁掌功”。
常威练了半天铁沙掌，掌劲是练出来了，可招式方面，仍然是个门外汉，压根儿跟不上黄蓉的节奏。
一番比斗，常威又一次成了人形沙包。于是他痛定思痛，决定修炼轻功。
黄昏。
常威立于海边沙滩，深吸一口气，内力涌出丹田，疾行至双腿经脉，高喝一声：“八步赶蝉！”
砰！
脚下沙滩炸裂，沙砾迸射间，常威身如离弦之箭，疾掠而出！
砰砰砰！
沙滩连续炸裂，团团沙砾激射，常威连踏四步，竟于须叟之间，飙出十丈出头，足有三十多米远！
常威再踏两步，每一步都比之前飞掠地更快更远，仅这两步，就闪电一般飞掠过六七丈的距离。兴奋之下，他竟是一个转折，向着海面疾掠而去。
“蜻蜓点水！”
他一脚踏在海面之上，脚掌一踏之下，水面轰地一声炸开，常威则若落水的大石一般，于水花飞溅之中，毫无悬念地沉进了水底。
“这个笨蛋……”黄蓉一巴掌拍在额头上，一副不忍卒睹状的模样。
连她爹爹那等人物，都不可能在无从借力的情况下，平空行于水面。常威这笨蛋，学会轻功才不过半天，居然就想直接踏水而行，难不成以为他比她老爹还要厉害？
正又是好气，又是好笑时，她就见常威脑袋浮出水面，抬手抹去脸上海水，一本正经地对她说：“蜻蜓点水失败，看样子我的轻功还差点火候。”
黄蓉失笑：“你还真以为你能踏水而行呀？”
常威点点头，很是认真地说道：“理论上，只要我速度够快，踏水时的爆发力够强，确实是可以的。”
瞧他信心满满的样子，黄蓉竟然无言以对。
……
接下来几天，常威继续勤练武功。
白天时，苦练铁沙掌、摔碑手、八步赶蝉，夜晚打坐修炼龙吟铁布衫。
龙吟铁布衫小成之后，修炼进度一下慢了下来。究其原因，还是在于必须将大量真气，消耗在体魄强化上。
而体魄强化，简直就是一个无底洞。
别看他横练功夫已至小成，可小成的龙吟铁布衫，防御力其实很一般。既挡不住钢刀铁剑之类的利器，也防不了黄蓉的“兰花拂穴手”，更别说一流高手饱含内劲的重手法轰击了。
说到底，还是因为人的身体过于脆弱，想要修炼到能用皮肉硬顶刀砍剑刺，还不知要花费多少功夫。即便常威的龙吟铁布衫，因那神秘暖流发生了变异，短时间内，也不可能突破人类血肉之躯的天然局限，令他变成真正意义上的“铜筋铁皮”。
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