破坏！
攻击，防御，闪避这些都是格斗技，它的本质其实都是破坏！
其实，格斗技能非常古老，在人类形成就存在，人类要生存下去，必须与其他动物抢夺资源，从而就形成了格斗技！
随着热武器的兴起，人类的格斗技开始渐渐退化，到现在，格斗演变成了竞技比赛，变成了人与人之间的较量。
可是，不管格斗有多少种，他的本质不会变，就是要形成强大的破坏力。
而为了达到破坏的目的，必须要具备最快，最狠，最有效，最硬的攻击手段，才能有效的击倒对手。
人体的肌肉是形成破坏力的关键，想要形成最强的的攻击效果，必须要懂得肌肉的运用。
肌肉占人体体重的百分之四十左右，数量为639块，而肌肉的体积也是有大有小，根据结构和功能，分为平滑肌，心肌，骨骼肌三种。
平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢，持久，不易疲劳等特点，心肌是心脏的主要组成部分，是不随人意志改变。
这两类肌肉被称之为不随意肌肉，也就是说，这两类肌肉对于形成破坏力没多大作用，而且无法进行刻意的锻炼。
骨骼肌！
这才是格斗需要协调运用的重点，骨骼肌分布在人体全身骨骼上面，收缩迅速，有力，易疲劳，能够通过意志力控制收缩，所以，又称之为随意肌。
在神经系统的协调支配下，肌肉收缩，牵引骨骼产生运动，从而形成攻击力！
骨骼肌的大小不同，每一块负责的部位都不一样。
肌肉协调收缩，使骨骼快速运动，产生强大的破坏力……
王奔听到这里，忍不住看向自己的拳头，略有所悟！
拳击，武术，泰拳等等，其实都是本质上来说，都是利用身体肌肉的收缩，从而骨骼运动产生强大的攻击力。
由于肌肉负责的骨骼不同，所以攻击的方式略有差别。
武术发力技巧！
这是中华武术的精髓，如果要用科学的方法来解释的话，其实就是肌肉的运用协调。
同样是一拳击出，冲拳与崩拳的发力不同，形成的破坏力不一样。
冲拳主要是协调腰部与肩关节的肌肉，使得手臂及拳头向前形成一股冲劲，速度越快，冲拳的威力越大。
如果从协调肌肉的数量上来说，冲拳大约协调15块身体肌肉。
而崩拳不同，崩拳力由地起，脚部要形成一股桩力，由下而上，大约需要协调30块左右的肌肉。
所以，从破坏力上来说，崩拳的破坏力比冲拳要大。
同样，武术中的明劲，暗劲，化劲，这三种武术境界，其实也与肌肉有关。
王奔缓缓呼出一口气，理论虽然非常简单，但是，想要理解却不是那么轻松。
就像踢腿，协调哪些肌肉才能形成强大的破坏力？
这需要刻苦的训练，只有经过长久的摸索，才能具备最佳的发力技巧，形成最强，最猛，最快，最狠的踢腿。
不知不觉，两个小时很快过去，琳娜宣布理论课程结束。
接下来，并没有因为理论课程而放松体力训练，此时，开始练习拳法与踢腿。
在西伯利亚黑拳训练营中，拳法只有一种，就是击打！踢腿也只有一种，就是玩命的踢！
没有招式，没有技巧，只有一排水泥柱子，每个人，必须用全力在水泥柱子上面击打一千拳，踢腿一千次。
当然，为了防止手指与腿部碰伤，水泥柱子上面缠了厚厚一层棉絮，起到缓冲作用。
拳打千遍，道理自现！
哪怕以王奔这位职业拳手，用拳头击打水泥柱，也感觉到身体关节疼痛无比。
当勉强打完一千拳后，王奔觉得这种击打强度已经完全超出了自己的身体承受能力。
整整一个星期后，击打已经变成了两千次，王奔终于开始适应。
他有一种感觉，觉得力量上自己并没有提高多少，但是重拳的发力现在有些得心应手，至少，武术的发力技巧能够与拳击的技法融合达到五成以上。
更关键的是，他觉得自己已经达到了武术明劲巅峰，能够形成崩而不发的劲力。
这一天，离王奔一个月的训练期还剩两天。
所有的学员都被召集到操场上，等候普希的训话。
在漫长的等待之后，普希终于来到了操场，只见他在队伍面前走了两圈，脸上露出一丝意味深长的笑容：“经过四个星期是训练，你们终于有点样子，再也不像一堆垃圾，不过有一个不好的消息要告诉你们，从今天开始，真正的训练才刚刚开始。”
靠你大爷！
哥在这里训练快一个月了，竟然告诉我才刚开始，那老子这些苦不是白受了？
每天把老子像个傻逼一样吆喝来吆喝去，被电鞭抽得差点怀疑人生，你他娘现在才告诉老子，前面只不过是闹着玩，还没有真正开始训练？
王奔有一种骂娘的冲动，心里极其郁闷。
不过这些只是想想而已，他却不敢真正骂出来，电鞭的滋味可不好受。
接下来，普希带着所有学员来到一处很大的泥塘，里面淤泥很厚，很稠。
“全部跳下去先洗个澡！”普希命令一声。
没有丝毫犹豫，所有人都不约而同的跳下淤泥塘。
“四周的训练，是时候检验你们的成果了，很早我就说过，来到这里就是训练打架的，我喜欢狠人，你们自己选择对手，打到对方认输为止。”普希笑着道。
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