在草创出这么一门修炼起点就已经极高的特殊功法后，张三丰又冒着极大的风险，亲自进行了理论验证与实验修炼，将其中出现的问题一一加以解决。
毕竟，这是一种从未出现过的修炼方式，完全颠覆了一般武学的修炼规则，没有危险的可能性绝对等于零，他也只能通过自身的不断尝试，慢慢发现其中的问题并且加以改进，摸索出一个完整与安全的修炼步骤。
要说张三丰的伟大之处就体现在这一点上了。自从武学创立至今，江湖上不知道诞生了多少惊才绝艳的武林俊杰，神话高手也是数不胜数，资质比他强、实力比他高的古武修炼者大有人在，但是能够与他相提并论的却寥寥无几，完全不能动摇他古今武林第一奇人的位置。
这一点，单从他仅凭三分之一部《九阳真经》和几个铁罗汉就能够创立出武林泰山北斗之一的武当派就可见一斑。武当派传承的所有神功绝技，几乎全是他一人自创而出，100多岁高龄后，更是创造出道门内家拳法的奠基之作——太极拳。由此可见，张三丰在武学创新的道路上保持着怎样一种孜孜以求的精神，完全称得上探索永不停止，前进永不停步。
秉持着探索不止的精神，张三丰毅然投入到新功法的试验修炼中，完全不顾他已经一百多岁高龄，而且马上就要突破神话境界，即使不做任何冒险，也很快就会问鼎武学修炼最高境界的现状。生命不息，创新不止，大概那就是张三丰能够取得后来那种前无古人、后无来者的崇高地位的最关键原因。
历经无数次走火入魔后，张三丰终于凭借着深厚的修为与坚强的毅力挺过了各种危险与失败，在一番艰难的探索后，最终完善了这部奇特修炼功法的第一阶段，并且凭借这段功法的帮助，将自身庞大的先天真气全部转化为气血力量，近乎脱胎换骨般地改造了自己的身体，不但大幅度强化了自身的肌肉筋骨，提高了自己的本体力量，更是额外增加了上百年的寿命，使其不知不觉间就踏上了追求肉身不死的道路。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。虽然修炼新功法耗尽了自身所有的先天真气，但是张三丰也得到了一副全新的身体。这幅身体不但筋骨更强大，力量更突出，而且资质也远远强于脱胎换骨之前的他，潜力更是无限巨大，修炼速度也远快于常人。
此后，凭借新改造出来的强悍身体资质，依托之前积累的深厚武学感悟，张三丰很快又重新修回到先天大成境界，并且轻松突破到神话期，成功问鼎武林至尊境界。欣喜之下，他最终将这部全新的修炼功法命名为《鱼龙九变》，取义鱼跃龙门，过则飞天的好兆头，希望通过一次又一次的身体强化与筋骨改造，最终实现生命的永恒不朽，完成那种由人化仙的飞跃突变。
九为数之极，有九成其贵。张三丰将新功法命名为《鱼龙九变》，也是考虑到这门功法发展无限，前途远大的属性，只要能量跟得上，几乎可以无限次脱胎换骨，不断强化自身，倒也没有立刻就确定这部功法一定会有九个境界层次。毕竟，他也仅仅只是暂时创出这门功法的第一重修炼方法，后面究竟还有几重，他自己也不知道，只能一边修炼一边加以验证。
按理说，张三丰创造出《鱼龙九变》这么一种奇特至极的修炼功法，几乎可以无限制强化和改造自己的身体，通过强横身体本身所蕴含的强大力量和庞大生命力来实现生命的永恒，最终走上不是修仙却与修仙无异的一条道路，他应该长生不死才对，完全不应该只活了四百岁就去世的。
确实，如果仅从修炼理论上来说，《鱼龙九变》坚持修炼下去，的确可以获得肉身不死的能力，有实现永生的可能性。但是，《鱼龙九变》修炼起来也十分苛刻，要求非常的高，非一般人所能够满足。
前面提到过的、先天大成境界的修炼起点就不说了，总会有人能够达到。毕竟，张三丰所处的时代正是武学修炼的青铜时代，还是有不少武林高手修炼到了神话境界，已经远远超出这一要求，以他们的修为，完全满足修炼《鱼龙九变》的起始条件。
除了修炼起点比较高，非先天大成以上境界不能成功，《鱼龙九变》对修炼者的内力精纯度也有着严格之至的要求。张三丰曾经在修成《鱼龙九变》第一重后将功法传授给张无忌，让他也修炼此功，只可惜，张无忌每次修炼时内力都会蠢蠢欲动，仿佛随时都要走火入魔，根本无法继续下去。
事后，经过张三丰与张无忌二人仔细推敲尝试，他们终于确定，想要修炼《鱼龙九变》，自身的先天真气必须极度精纯，最好还是道家养生属性的真气才行，其他种类的真气内力，基本上没有半点成功的希望。
那时，张无忌主修的《九阳神功》虽然也是道家功法，内力本身也十分精纯深厚，但是他早已破了童身，失了与生俱来的一口先天纯阳之气，气息中掺杂了一些女子的纯阴之气，最终导致先天真气不纯，无缘修炼《鱼龙九变》，只能遗憾无比地加以放弃。
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