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三个小时时间,乔丹示范什么动作,刘莽就能学会动作,尽管投篮因为一些新的陌生的附加动作十次投篮有九次投不进,但只要练到熟悉了这些动作,一切都会水到渠成。

乔丹从进入NBA,到将后仰跳投练到大成,一共花了13年,还是在中间退役两年的情况下才练到的大成。

但现在,乔丹后三连引以为豪的摆脱防守的后仰技术,刘莽三个小时把动作都学会了。

尽管和原本的投篮动作的冲突导致投篮一时半会儿还不准,而且刘莽也没有真正靠技术的后仰跳投的经验,以前的后仰跳投都是被迫后仰躲开防守封盖,进不进纯靠手感,没有那种主动利用后仰来摆脱防守的经验,但这些都是可以靠多投多打练出来的。

那些摆脱防守的技术动作和诀窍掌握以后,只要有中投天赋,一切都会随着训练和使用的次数越来越多而水到渠成。

而刘莽是出了名的投篮天赋好,左手都能快速开发出来,而且打球的时候出了名的浪,啥动作都敢投,那种丑得让人惊叹的甩狙都能练得很准……

乔丹怀疑人生的三个小时指导之间结束,关于后仰的技术动作和窍门儿乔丹都缴给刘莽了,没什么好教的了,接下来就是刘莽自己训练自己锻炼实战经验了。

刘莽关掉巅峰训练模式后,乔丹正在擦汗,突然感觉身体好累,加上教刘莽教得心累,一下子感觉身体被掏空一样……

……

……

从乔丹那里把后仰技术动作和诀窍学到手,刘莽兴奋的带着莱维娅一起回到酒店,亚莉克希娅和小萝莉还有保镖已经把行李都收拾好了,一起前往机场,傍晚七点的飞机回亚特兰大。

两个半小时的机程后,到了亚特兰大,十点半回到了家里,洗了个澡,刘莽好好的休息了一晚。

全明星周末结束后,老鹰队进入常规赛的后半程阶段,2月18号,老鹰队的球队训练重新开始,为明天也就是19号打热火队的比赛

老鹰队大部分球员浪了几天后,没有入选全明星正在的,在2月16号,全明星正赛那天就已经回到亚特兰大开始训练了,老鹰队四个全明星的请客时间,也截止在15号的综合赛事日的那天,全明星正赛打完,全明星MVP肯定是要请客玩的,不是所有人都和某个亚特兰大的主力控卫一样,拿全明星MVP的时候还是次轮秀的两年新秀合同内,晚上的庆祝party的费用都是当时的球队老大拉希姆付的钱。

而且老鹰队的角色球员们也是很自觉的,昨天教练组重新开始恢复工作的时候,在穆罕穆德和贾森-特里的带领下,除了昨天刚回到亚特兰大的四个全明星,其他人全都已经开始恢复训练了,为赛季后半段的比赛做准备。

如果说赛季前半段,因为一二年级的球员还年轻,老鹰队基本上是靠着主力阵容打天下,那么全明星周末之后,老鹰队就得开始依靠阵容深度了。

老鹰队之所以要轮休,除了教练组担心球员打得太长、赛程残酷导致受伤外,还有就是状态。

疲劳是一场比赛一场比赛累加起来的,赛季前半段主力已经打得很累了,全明星周末好不容易休息了一个星期多一点的时间,赛季后半段继续的话,到了季后赛状态如何还真不好说,特别是对于上赛季打了99场比赛的普林斯和拉希德-华莱士等球队老球员来说更是如此。

赛季后半程,已经打了半个赛季了,年轻球员们也到了“淘汰阶段”了,接下来打得越好的一二年级球员,就会得到越多的出场机会,打得越不好的,赛季结束后就越有可能成为交易筹码。

优胜劣汰,物竞天择,在NBA的生物圈里,也是一样的。

刘莽也投入到了恢复训练中,全明星周末的几天已经休息够了。

主要练的还是以前会的技术,把会的练到更好才是最重要的,新的技术当然也要练,不过不能顾此失彼,不能把已有的强点给荒废了。

18号的球队合练进行得很顺利,老将不用担心斗志问题,上赛季的阵容拆了大半,硬要说好处,就是刘莽、贾森-特里、拉希德-华莱士、普林斯、夸梅-布朗、穆罕穆德这六个上赛季留下来的核心球员,对胜利的渴望不比上赛季差,都想要证明,拉希姆等人离开了,他们照样可以夺冠。

新来的麦迪、莫宁,还没拿到过冠军,麦迪想要证明自己的作用不比拉希姆差,不是因为他来了就倒霉催的拿不到冠军了,莫宁更不必担心他的斗志问题,13个赛季的老将,最巅峰的时候直接赛季报销,在这个赛季之前已经转了1.3亿薪水的莫宁在换了肾的情况下还坚持在NBA打球,只有一个目的——为了总冠军,不然他就算退役,人们对他也只会惋惜,而不是像其他无冕之王那样成为笑料。

老将沃尔特-迈卡蒂,尽管到现在为止连激活名单都没进过一次,但为了抱紧大腿拿到总冠军,训练的时候很卖力的帮年轻球员进步,比赛的时候穿着西装在替补席后面也是加油声最大的那个。

至于一二年级的球员,卡尔德隆和科沃尔上赛季是边缘人,新来的三个新秀,都想要在赛季后半段球队严格执行轮休计划的时候,把握住机会争取稳定的轮换阵容时间。

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