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从2019年开始,每一年都会给自己写一个年终总结。

在去年《2020年,北漂六年的我写个总结》里,我的最后一句话是“2021年,不妨,再塑一种理想生活。”所谓理想生活,就是要做好自己一直在做却没有做好的事,去做自己一直想做却没有做的事。我那时候刚刚经历完一些人情世故的洗礼,在2021年的年初,已经勾勒出了接下来这一年要过的理想生活了。

如今,一整年的时间已经过去,我想回顾一下年初的计划如今完成了多少。

计划一:减肥。

从2015年我毕业刚到北京,就嚷嚷着要减肥,嚷嚷了六年的时间,这六年里,我曾报过健身房,但坚持了一个月就无疾而终。我坚持过跑步,但坚持了几天就再也没有了下文。我羡慕那些身材好的人,但这份羡慕随着我这七年在北京的吃吃喝喝,体重从最初的140斤上升到了近180斤,大肚腩日益明显,越来越大,我开始讨厌自己的外表,也因为自己油腻的外表,曾让我一度很不自信。

我对自己说,你不需要羡慕别人,你可以成为别人,甚至超越别人。

2021年1月,我下定决心要减肥,要排除万难且坚持不懈。

我在2021年2月的时候,体重是是87.85千克,为了完成减肥的计划和目标,我几乎每天都至少跑五公里,起初的时候,这五公里是异常的艰难,但我最终坚持下来了,并逐步找到了适合自己的跑步方法,这个方法我曾写了一篇《我,一个胖子到马拉松运动员的逆袭》发在了自己的公众号,有兴趣的朋友可以翻翻看。

除此之外,我还会按照自己年初制定的计划实现方法,从Keep每天坚持做35分钟的减脂瘦身操,以及通过每天上下班骑自行车,晚上去学跳舞等来增加自己的运动量,除此之外还控制自己的饮食,晚上不吃饭。

功夫不负有心人,在2021年的7月初,我的体重下降到了77.1千克。也就是,6个月的时间,我减掉了20斤肉。

但2021年7月至9月,我自驾去西藏新疆等地两个月的时间,除了暂停了每天的跑步和健身外,饮食、睡眠等均不规律,且每天大部分的时间都是坐在车上开车,运动量骤减,感觉身体都蜕化了,连走路都东倒西歪,因此从西藏回到北京后,体重早已飙升或是反弹了许多,但从2021年10月底开始,我依旧恢复了上半年的跑步和健身计划,现在体重是80千克。

距离年初的计划,“瘦到70千克,练出腹肌”还相差甚远,虽然减肥计划宣告失败,但我觉得也收获颇丰,2021年全年我跑步累计近900公里,这也促使着我爱上了跑步和运动,养成了每天跑步和健身的习惯,现在一口气跑五公里跟玩似的,我相信只要在新的2022年,我继续坚持自己的运动习惯,心中理想的体重和身材终究有一天会到达。

因为冰冻三尺非一日之寒,我吃吃喝喝30年的肥肉,总不能在一年之内就全部减掉吧。对于今年的减肥计划,我实现了一个新的理想生活,就是那个曾经连走会路都会气喘吁吁,有一个非常明显大肚腩的我不见了,取而代之的是一个喜欢跑步,热爱运动的我。

计划二:学舞。

我一直都很喜欢跳舞,更是欣赏和羡慕那些会跳舞的人,从大学到现在,一直都是这样,大学的时候,我跟着同学们零零散散的学过一些舞蹈,自己还是学校每周五晚上舞会的领舞和喊麦主持人,但其实至今年年初,我从未专业的学习过舞蹈,我想学舞蹈,这是我想了六七年的心愿。

我告诉自己,有什么心愿你就要趁着年轻,抓紧时间去实现。你不必羡慕别人,你不必欣赏别人,因为你可以成为别人,然后超越别人。

2021年4月,我报了一个舞蹈培训班,每周都会去上2—4次课,刚开始的时候学习House舞种,后来发现自己不适合学习这个舞种,便又转学PartyDance的舞种,直到7月初,我将近20节课时全部上完。

除此之外,我从初中的时候就接触过鬼步舞,它又名曳步舞,但也从来没有学习过。从今年4月初,我尝试着学习一种适合自己的舞种,后来专程去了趟顺义那边一个开舞蹈培训机构的朋友那里,朋友衡量了我的舞蹈基础和身体素质,建议我学习鬼步舞,我从网上查找各类信息,最终发现了在北京木樨园那每天晚上都有人跳鬼舞步,便最终找到那里,每天晚上七点钟下班,从四惠坐地铁奔波半个多小时到达木樨园,学习近2个小时的鬼步舞,从4月初至7月初,我学了近三个月的鬼舞步。

7月份由于去了西藏,就停止了去学跳舞,从西藏回来后,种种原因,也没有再去学跳舞。直到现在,我放弃了继续学跳舞的打算。

上半年学跳舞的整个经历,使得我实现了自己这六七年的心愿,也履行了年初制定的学跳舞的计划,更是进一步加速了我的减肥计划。这四个月的时间,让我真真实实的学到了一些舞蹈,我也因此在去西藏自驾游的途中,在内蒙古辉腾锡勒草原,在陕西华山,在西藏怒江七十二拐,在雅鲁藏布江大峡谷,在然乌湖,在珠峰大本营都留下了自己的舞姿。但我现在之所以要放弃继续学跳舞这件事,有以下几个原因:

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