秦池就跟着妹子一起做起了热身运动。
这些动作比较常见,他当然是知道要领的,不过,加上梓枫的解说,气氛就很强了,他也仿佛找到了某种节奏。
“好了,热身完毕,简单休息一下,我们开始第一个动作!”小张老师对自己唯一的学员说道。
等休息片刻之后,梓枫就让秦池跟着她一起盘膝,做起了刚刚秦池听到的那个后背合十的奇怪动作。
“……这个动作的要领就是,双手在后背要掌心紧贴,后脑勺要尽可能去接触指尖,你暂时够不到没关……哦,你,够到了?!那就保持这个姿势,心里默数十个数,注意呼吸……”
这个动作,倒是挺简单,要领不多,难度也不高,秦池轻松掌握。
接着,梓枫又教了两个同样难度不高的动作。
不过,等到第四个动作的时候,妹子终于发愁了。
她咬着嘴唇,心虚地看向秦池。
“是不是很久没做,忘记动作要领了,要不要再找找视频,复习一下?”秦池一本正经说道。
“啊,我不装了,其实我会的也不多,我要看教程!”妹子绷不住了,去翻手机。
看秦池在那笑而不语,梓枫就不满地说道:“你是不是早就知道我不会,故意看我笑话?”
“没有,你起码比我懂的多啊,而且柔韧性比我强,我做那些动作都很勉强,你一下子就到位了。”秦池连忙说道。
他说的也是实话,梓枫这丫头虽然小时候舞蹈课开头就放弃了,但是柔韧性还可以,那些简单的瑜伽动作很容易就做出来了。
“嗯,这还差不多……那咱们来一起学。”
梓枫放弃了当老师的想法,改成了共同学习。
秦池就凑过去,跟她一起看教程。
“……哦,也很简单……我学会了!”梓枫说道。
“嗯,我也差不多会了。”秦池点头道。
“那咱们开始吧。”
就这样,两个人又学了四五个瑜伽动作,身体也渐渐活动开了。
妹子也不再满足简单的动作,而是开始挑战难度更高的。
然后,她为了起到锻炼秦池的作用,就找了一些双人瑜伽的教程。
“这个吧,我看看动作要领……用脚托举起一方腰胯位置,两人双手支撑……”
看完教程之后,他们就挑战起了这个动作。
秦池在下方托举,这个环节没什么问题。
然而,妹子在上面,绷直了身子,双手按住秦池的双掌,类似俯卧撑的姿势,她是只坚持两秒钟,胳膊就开始颤颤巍巍。
“秦,秦池,我,好像,坚持不……啊!”
梓枫话未说完,就pia一下砸到了秦池身上。
秦池则早有预感,本能地抱紧了妹子,防止她摔到地上。
此时,二人都经过一番运动,热了身出了汗,秦池只觉得怀里的妹子温温软软的。
梓枫则在受到惊吓之后呆愣了片刻,待反应过来,发现某个家伙的脸就在眼前。
而且他还在看着自己,眼睛里带着一种很浓烈的情绪。
妹子也看着这双眼睛,心中带着几分探询、茫然与慌乱。
“哥……”过了好一会儿,梓枫开口轻声说道。
“嗯?”
“你还紧张吗?”妹子问道。
“你是说考试吗?”
“对……啊。”
“不紧张了。”
“那就好,说明这个方法有用,对吧?”
“嗯,确实有用。”
喜欢文娱从高考落榜开始请大家收藏:(www.ccxs.cc)文娱从高考落榜开始晨晨小说更新速度全网最快。